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体が疲れた時はアロマでリラックスします

仕事のストレスや子育てのストレスで毎日ヘトヘトなわたしです。日々全力で過ごしているので、いっぱいいっぱいになった時、アロマでリラックスするようにしています。なかなかアロママッサージとか行く時間もないので、自分でアロマオイルを買ってきて、お風呂でマッサージしたり香りを楽しんで癒されています。わたしの好きな香りはラベンダーです。最初にアロマを体験したのが、このラベンダーの香りでした。いろいろな香りを試しましたが、最終的にこのラベンダーに落ち着きましたね。心身を落ち着かせる作用があるようで、アロマフューザーに1滴おとしたり、アロマをスプレーに入れて枕にしゅっとひと吹きかけたりして、楽しんでいます。あんまりきついと逆効果ですので、ほんの少しでいいのです。あのほんのりと香る瞬間が一番癒されますよね。受験生だった娘に、アロマのプチ袋を勉強机の前にプレゼントしてあげました。娘も気に行ってくれて勉強に集中できたようです。

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